「ゆく年、くる年」イベント詳細ドキュメント

イベント概要

名称

「ゆく年、くる年」

定義

年末に、少人数で集まって、この1年を振り返り、来年の抱負や期待を言葉にして、発表してみる会です。

背景

皆さん、忙しい日常をお過ごしのことと思います。
そんな中では、自身の生活を見つめなおす機会ってそんなに多くないのではないでしょうか？
自分の生活を見つめなおす。言葉にして現状を捉える。生活を営む上で大切なことではないかと思います。
年末という時期にかこつけて、今年を振り返り、来年に思いを馳せることを通して、生活を見つめなおしてみませんか？

目的

個人が自分の一年を振り返り、来年を計画する一助となることを目的とし、
言語化を通して考えを整理し、行動に移す準備をしましょう。

実施時期

12月 27 ～ 30 日のどこか1日

参加形式

少人数（6～15名程度を想定）
友人グループ、同僚チーム、家族、サークル、クラスなど、様々なコミュニティでの開催を想定
オンライン、オフライン、ハイブリッド形式での開催が可能

イベント時間

当日は発表のみ（2～4時間程度） ※ 事前準備（振り返り、成果物制作）は事前課題として参加者が実施

イベントの詳細構成

フェーズ1：準備・企画（事前：2～4週間前）

参加者の募集

イベント実施者が参加者を募集・決定
テーマ設定：「2024年の振り返り、2025年の展望」など
心理的安全性が高いコミュニティでの実施が望ましい（全員の発表を促すため）

ワークショップの説明

成果物の種類やフォーマットを提示
参加者が自分たちの表現方法を選択

事前準備（事前課題：2～4週間）

個人ワークと成果物制作の事前準備

参加者に事前に個人ワークと成果物制作を実施するよう案内
準備期間は個人の裁量に任せる

ステップ1：振り返りと計画の言語化

実施内容：今年一年の振り返り、来年への計画を自身で言語化・可視化
- 思い出深い出来事
- 学びや気づき
- 成長を感じた瞬間
- 悔しさや課題
- 来年への目標やチャレンジ
記述形式、表現方法は自由（テキスト、スケッチ、箇条書き、マインドマップなど）

ステップ2：成果物の制作

個人ワークをもとに、参加者が以下のいずれかを選択して成果物を制作：
- スライド: PowerPoint等で、写真やコメントを組み込んだプレゼンテーション
- 動画: 短編動画（1～3分）の制作
- ポスター: 紙に手書きやコラージュで作成
- ショート詩・文章: 振り返りと抱負をテキストで表現
- アート作品: 絵画、コラージュ、立体作品など
- パフォーマンス: ダンス、演劇、音楽演奏など非言語的表現
- その他: 音声録音、スケッチ、漫画形式など

制作プロセスでの言語化

制作中に自分の思いを整理・言語化することが重要
成果物に含まれるテキストやナレーション、またはそれに付随する説明文を通じて、考えを言語化する
非言語的表現を選択した場合でも、発表時の説明を通じて言語化を促す

フェーズ2：発表（当日）

成果物の発表会

発表時間と形式

全参加者が事前に制作した成果物を発表することを想定（苦手の克服のきっかけとするため）
発表時間：5～15分程度（表現方法により調整）
非言語的表現を選択した場合でも、発表の後に言語による説明を求める場合がある

発表内容

各発表では以下を含むことが期待される：

今年の振り返り: 個人的な体験、学び、成長
気づきや変化: 自分自身の気づきや内面的な変化
来年への抱負: 具体的な目標やチャレンジ
成果物に込めた想い: 選択した表現方法と、それに込めた意図

発表後のコメント時間（オプション）

聴き手からの質問や感想を共有
発表者の言語化を促す質問や、共感的なフィードバック
批判や評価は避け、対話と傾聴を重視

クロージング

グループでの集合写真
発表内容の記録（録音・録画データ）の共有手配
振り返りシートの配布（参加者が後に見直せるように）

狙う効果

個人レベルでの効果（イベントの中核）

1. 生活の振り返り習慣の形成

自身の生活を振り返る習慣がない人に対し、年末年始という区切りを活用した振り返りの機会を提供
イベント参加をきっかけに、今後も定期的に自分の人生を振り返る習慣の萌芽
自分たちの生活に対する気づきと認識の深化

2. 言語化による思考の整理

事前ワークから発表まで、複数のタイミングで言語化を行うことで、思いや考えが徐々に整理される
創作物制作プロセスでの言語化：説明文やナレーション、またはテキストで自分の思いを形にする
発表での言語化：聴き手に思いを伝える過程で、自分の考えや気づきがより明確になる
非言語的表現でも、発表時の言語による説明を通じて、内面的な整理が進む

3. 自己認識と成長の気づき

過去一年を整理し、自分の歩みを客観的に見つめ直す
自分の強みや弱み、変化に気づく
自分の価値観や大切にしていることを再認識する

4. 来年への計画の具体化

抱負が言語化・可視化され、より具体的で実行可能な目標へと転換
イベント参加により、来年への意識が高まり、行動への動機づけが強化される
発表を通じて、他の参加者からの応援やエールにより、実行への心理的準備が整う

5. 表現力と創造性の向上

自分の思いを創作物という形で表現する喜び
様々な表現方法を試すことで、自分たちにしかできない創造的な活動を経験
表現技法や表現方法の多様性を体験し、自己表現への自信が高まる

6. 発表による苦手克服

全員が発表することで、自分の思いを他者に伝える経験を積む
緊張や不安を乗り越え、自分の声を上げることの大切さを学ぶ
発表を通じた自己効力感の向上

グループレベルでの効果

7. 発表を通じた相互理解

グループメンバーの人生観、価値観、目標を知る機会
表面的な関係性から、より深い理解へ
互いへの信頼が生まれる基盤

8. 共有体験による絆の形成

同じ時間を共に過ごし、創作・発表という非日常的な体験
グループのアイデンティティが形成される
「僕たちのグループの思い出」として記録される

9. 相互サポート・応援の基盤

グループメンバーの目標や課題を知ることで、来年の相互サポートが可能に
「一緒に頑張ろう」という集団的コミットメントの形成

イベント後の個人への継続的な効果

10. 記録の活用による習慣定着

発表内容の記録（録音・録画）や振り返りシートにより、イベント後も自分たちの思いを見直す機会
記録を通じた来年への進捗確認や軌道修正のためのリソース
振り返り習慣の継続と強化

社会レベルでの波及効果

11. 内省文化の醸成

年末年始に自分の人生を振り返ることの価値が認識される
「人生を intentional に生きる」文化の推進
自分たちの生活に向き合うことを大切にする社会的風潮の形成

12. コミュニティの形成と拡大

新しい「ゆく年、くる年」の開催による地域・グループの拡大
参加者による口コミ拡散
「ゆく年、くる年」を開催するコミュニティのネットワーク化

意義と意図

イベント設計の背景

対象者の課題認識

自身の生活を振り返ったり計画したりする習慣がない人が存在
日常生活が忙しく、自分たちの人生について深く考える時間が不足
新年は「明日から頑張ろう」と掛け声だけで終わる傾向が多い
言語化を通じた思考整理の経験が不足している人が多い

「ゆく年、くる年」で実現したいこと

振り返りと計画の習慣形成: 年末年始という区切りを活用し、自分の人生を振り返り、計画する習慣を促す
言語化による思考の整理: 事前ワークから発表まで、複数のタイミングで言語化を行うことで、思いや考えを明確にする
行動への結びつけ: 言語化された計画が、来年の具体的な行動へ結びつくきっかけを作る
心理的安全性を活用した成長: 信頼できるコミュニティでの全員発表を通じて、表現力向上と苦手克服を実現

設計思想

個人の成長を中核に据えた設計

イベントの目的を「個人が自分の一年を振り返り、来年を計画する一助となること」に明確に設定
グループワークは最小限に（発表のみ）し、個人の内省と言語化に時間を充てる
事前準備から発表まで、複数のタイミングで言語化を促し、思考の整理を段階的に進める

シンプルさと実現可能性

複雑なルールや要件がない
各グループが自由にカスタマイズできる
少人数（3名～）でも実施可能

インクルーシビティと心理的安全性

様々な表現方法が選択できる
創作物の「上手い下手」は関係ない
すべての参加者の声が等しく価値がある
全員発表を前提とするため、心理的安全性が高いコミュニティでの実施が望ましい

創造性

定型的な「新年会」ではなく、自分たちの表現方法で自分たちの思いを形にする
グループごとにユニークなイベント体験の創出
参加者自身が企画・実行する主体性の尊重

価値の整理

個人にもたらす価値（最優先）

| 価値 | 説明 | |------|------| | 振り返り習慣の形成 | 自分の生活を定期的に振り返る習慣のきっかけとなる | | 思考の整理と明確化 | 言語化を通じて、漠然とした思いや考えが整理される | | 自己認識の深化 | 自分自身を深く知り、自分の人生に向き合う | | 来年への計画と行動化 | 新年への明確な目標設定と、実行への動機づけ | | 創造的表現と自信 | 自分の思いを創作物という形で表現し、表現力と自信が高まる | | 発表による苦手克服 | 自分の思いを他者に伝える経験を積み、自己効力感が向上 |

グループにもたらす価値

| 価値 | 説明 | |------|------| | 相互理解と信頼 | 発表を通じてメンバーの人生観や目標を知り、信頼が生まれる | | 共有体験 | 創作・発表という非日常的な体験を共にすることで、グループの思い出と資産が生まれる | | 相互サポートの基盤 | メンバーの目標や課題を知ることで、来年の相互サポートが可能になる |

イベント後の個人への継続的な価値

| 価値 | 説明 | |------|------| | 記録の活用 | 発表内容の記録（録音・録画）や振り返りシートにより、イベント後も思いを見直せる | | 習慣定着と進捗確認 | 記録を通じた来年への進捗確認や軌道修正が可能になる |

社会にもたらす価値

| 価値 | 説明 | |------|------| | 内省文化の醸成 | 自分の人生に向き合う習慣と文化の拡大 | | コミュニティの形成と拡大 | 複数の「ゆく年、くる年」による地域・グループのネットワーク化 | | 人間関係の質向上 | より深く、信頼できる人間関係の拡大 |

イベント実施による連鎖効果

第1段階：イベント参加による個人の変化（短期：イベント当日～1ヶ月）

事前ワークを通じた自分の人生への向き合い
イベント参加による言語化と思考の整理
発表を通じた自信と達成感
来年への明確な目標設定と行動への動機づけ

第2段階：記録の活用による習慣への転換（中期：1ヶ月～1年）

発表の記録（録音・録画）や振り返りシートの見直し
来年への計画実行の進捗確認
振り返り習慣の継続と強化
個人の行動変化と成長の実感

第3段階：グループの関係性の深化（短期～中期）

メンバー間の相互理解が深まる
グループとしての新しい思い出と資産が生まれる
相互サポート・応援の関係性が形成される

第4段階：社会への波及（中期～長期）

参加者による自然な口コミやSNS拡散
他のグループでの「ゆく年、くる年」開催
複数の「ゆく年、くる年」コミュニティのネットワーク化

第5段階：文化的影響（長期）

内省と振り返りを重視する社会風潮
自分の人生に intentional に向き合う習慣の拡大
深い人間関係の価値が再認識される社会

「ゆく年、くる年」を通じて目指す社会像

ビジョン

「自分たちの人生に intentional に向き合い、言語化を通じて思考を整理し、計画的で主体的に行動する社会」

具体的な社会像

自身の生活を定期的に振り返り、計画する習慣が広く普及している
人々が自分たちの思いや考えを言語化することを通じて、思考を明確にしている
信頼できるコミュニティの中で、互いに目標や課題を共有し、サポートし合う関係性が構築されている
来年への計画が単なる掛け声ではなく、具体的な行動として実行されている
創造的な自己表現と相互理解を通じた、深い人間関係が社会の基盤となっている

イベント実施上の重要なポイント

心理的安全性が高いコミュニティの選定

全員の発表を想定しているため、心理的安全性が高い（信頼できる）コミュニティでの実施が必須
友人グループ、家族、同期の仲間、信頼できるサークルなどが適切
メンバー間に基本的な信頼関係が存在することが重要

実施者の心構え

個人の成長を中核に: イベントの目的を「個人が自分の一年を振り返り、来年を計画する一助となること」に常に立ち戻る
心理的安全性の確保: すべての参加者が安心して自分の思いを言語化・表現できる環境を作る
言語化を促す: 発表時に質問を通じて、参加者がより深く自分の思いを言語化するよう促す
創作物の「質」を評価しない: 上手い下手ではなく、思いを表現することが大事
対話と傾聴: 発表後のコメントは、発表者の言語化を支援する質問や感想を中心に、批判や評価は避ける
全員発表の実現: 全員が発表することで、すべての参加者が自分の声を上げる経験を持つようにする

実施方法の柔軟性

オンライン、オフライン、ハイブリッド形式すべて可能
時間や人数は、グループのニーズに合わせて調整可能
創作方法や発表形式も、参加者の希望に沿ってアレンジ可能
事前ワークの準備期間は、参加者の裁量に任せて柔軟に対応

記録の活用

発表内容の録音・録画データを共有することで、参加者がイベント後に見直す機会を提供
振り返りシートなどの記録物を配布し、来年への進捗確認に活用できるようにする

まとめ

「ゆく年、くる年」は、単なる「新年会」ではなく、以下の3つの核となる目的を持つイベントです：

個人の振り返りと計画の一助: 自身の生活を振り返ったり計画したりする習慣がない人に対し、年末年始という区切りを活用した振り返りと計画の機会を提供する
言語化を通じた思考の整理: 事前準備から発表まで、複数のタイミングで言語化を行うことで、漠然とした思いや考えを明確にし、行動に結びつけることを支援する
心理的安全性に基づいた個人の成長: 信頼できるコミュニティでの全員発表を通じて、表現力の向上と苦手克服を実現し、自己効力感を高める

イベント参加による短期的な個人の変化から、記録の活用による中期的な習慣定着、そして社会全体への波及を通じて、より intentional で、主体的に行動する社会の形成に貢献することを目指しています。

作成日: 2025年10月23日 ドキュメント名: 「ゆく年、くる年」イベント詳細ドキュメント